女孩们感叹，“我要是生在唐代就好了，我一定是个大美人”，唐代是以胖为美的，但是在21世纪，我们的大众的审美眼光发生180度的转变，“以瘦为美”，所以想要成我现代美人，当然要成为一个瘦子，那些无法自己控制饮食的十足吃货，这个你们或许感兴趣，东莞减肥训练营或许能帮助你吃出美丽，健康规律的饮食方法可以帮助你控制体重，并且在训练营你还可以结交新朋友，提高个人交际能力。
一、让你避开饮食误区，树立正确饮食观念
减肥训练营会让你树立正确饮食观念，避开误区。很多人认为吃的越少越能减肥，突然减少饮食会使身所体需要的糖分失去平衡，出现低血糖的现象，甚至晕倒，这显然不符合健康的饮食规律，如果这样的减肥方式损害我们的身体健康；粗粮蔬菜摄入无限制，蔬菜和粗粮是对人类健康非常有益的，可以降低血糖，胆固醇等等，但是摄入过多就会影响其他身体所需元素的吸收，比如说铁等；只吃素食才能减肥也是误区之一，不吃荤食会引营养失衡，蛋白质、脂肪等量摄入不足，经常会下去就会因此生病。
二、引导你科学饮食，注重营养均衡
掌握科学的饮食搭配方法尤其重要，吃的对才能吃出美丽。东莞减肥训练营将引导你科学饮食：食物的量应该保持在八分饱，并且注意荤素均衡搭配，荤少素多，但不可没荤，粗粮水果摄入保持在一定水平，保持蛋白质和脂肪这种必须营养的摄入。

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