快点，再快点，减肥的列车已经步入正轨，现在的你需要奔跑来追赶这辆列车-东莞减肥训练营号列车。列车已经经过国家最正规的检验，凭借最科学有效的专利，正改变着一批批想变美的人。列车的轨迹遍布全国，终点站将到达人生最美好的地点。幸福。快乐，健康，瘦身是我们最优的宗旨；用心，感恩是我们提供的最好的服务。列车已经进站，快拿好车票，抓紧上车了。

一,目标就在前方，坚持住
列车提供的服务是运动健身，每天一个小目标，当然不是赚一个亿啦，而是坚持昨天的计划，赶超明天的目标，日积月累，赚他一个亿就不是问题。每天给自己一个阶段性的鼓励，告诉自己，坚持的结果就是镜子前自信的自己。每天给自己一个反省，告诉自己，今天还没有达到自己想要的效果，还可以更好，目标就在前方，坚持住，就是胜利。
二,行驶途中，把握自我
行驶的列车会给你更充足的时间去发现找到属于自己的减肥方式。所谓贵在坚持，志在目标。找到自己的目标才能对自己因材施教。比如慢跑就很适合年龄大一些的减肥人士，变速跑更能体现年轻的活力，比如瑜伽更加适合年轻的血液，广场舞却是老年人最好的选择。适合自己的才是最好的，把握住自己，才能更加自如。列车已经开动，祝各位上车的乘客一路好运。

上一篇：减肥坚持才是硬道理
下一篇：嫌自己身材不完美？来参加减肥训练营吧