肚子上微微凸起的小肚腩，这是很多上班久坐族经常遇到的困扰。下面，东莞减肥训练营教你三招瘦肚子减肥方法，可以快速甩掉肚子上的赘肉，让你快速瘦肚子哦。想要瘦肚子的减肥朋友，一起来学一学吧！
瘦肚子第一招：
1、身体平躺在瑜伽毯上，双手打开，双腿并拢，膝盖弯曲，脚后跟和膝盖靠近后。
2、将膝盖往胸前靠近，重复10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能锻炼到腿部的肌肉，让你的下半身更有曲线美。
瘦肚子第二招：
1、仰卧的姿势躺在瑜伽毯上，左腿膝盖弯曲，右腿伸直，两手枕在脑后。
2、手肘向前用力，上半身尽量离开地面，收腹做10次即可。可以很好的锻炼手臂的肌肉，起到瘦肚子的作用。
瘦肚子第三招：
1、双手抱住头部，让头部悬空，左腿膝盖弯曲。
2、将右腿抬起伸直，尽量贴近头部，左腿保持弯曲，脚掌不要离开地面，腹直肌使劲。这个瑜伽动作可以起到瘦肚子的作用，适合下半身肥胖的MM。
以上小编分享的三招快速瘦肚子的减肥动作，让你快速甩掉肚子赘肉，轻松拥有迷人的马甲线，你还在等什么呢！
