看着自己肚子上松松垮垮的赘肉是否打心底觉得难受？日渐凸起的小肚腩让多少漂亮衣服被拒之门外？总在新闻中看到通过抽脂减肥、饥饿疗法或者吃减肥药等等方法来达到瘦身的效果，想要拥有一个好的身材真的有那么难吗？必须要经历那些痛苦才来能瘦下来吗？健康减肥夏令营带给你一个全新的减肥意识，帮助你树立正确的减肥方法。
减肥的方法有很多，要选择一种健康的，不伤害身体的是最基本的选择条件。像刚才说的抽脂减肥，要在身上开刀子的方法尽量避免，伤了元气就是得不偿失了。又比如饥饿疗法，为了减肥，最后患上厌食症，骨瘦如柴不漂亮不说，身体没了免疫力各种疾病都会排着队来找你。健康减肥夏令营向你推荐一种最近风靡全球的减肥运动--瑜伽减肥。
瑜伽运动起源于远古印度，通过拉伸肌肉，塑造身形，提高身体韧性，而且还可以舒缓压力，提高个人整体气质等等，是一项老少皆宜的健康运动方式。减肥瑜伽主要是通过放松身体和心灵，促进血液循环，从而达到减肥的目的。
但是要特别强调，初学者一定要在专业的瑜伽教练的指导下进行练习，不要盲目跟风，初学者很难把握训练强度和也不太清楚动作要领，一不小心很容易拉伤肌肉。所以还是建议需要减肥的学员，参加报名健康减肥夏令营，掌握了专业瑜伽知识以后，再自行练习。
