现在很多的人在减肥的时候都进入到了一个很严重的误区里面。他们认为饮食减肥就是不断地节食，不吃主食，不吃早餐，不吃晚餐。还有的比较极端的人选择的方式就是节食活动了。虽然他们的身材在短时间内得到了快速的减肥，但是到了后期的时候反弹的速度非常的快。并且很多的朋友们就是长久的不吃饭最后产生了很严重的身体上面的问题。我建议朋友们要走出这种误区，认真的去了解什么是所谓的饮食减肥。这样的话对于我们的帮助会非常大。所以说我们应该注意这样的问题了。
 
不吃主食就是一个非常错误的思想了，因为我们吃的都是那些蔬菜，既定的营养没有得到充分的补充。并且你仅仅是解决了自己的吃的欲望。如果要是深入的了解的话，我们就能发现其实这种方式是最为对于身体影响不好的减肥的方式。所以不建议朋友们选择这种减肥的方式。不吃早餐更是不好的一个选择，以为你上午的工作其实是需要很大的能量，消耗还是比较大的。这个时候虽然段时间是能减肥成功，但是在之后的岁月里面是会出现很多的疾病。厌食症、暴食症都是可能引起的。
所以说我认为大家应该明确什么才是所谓的饮食减肥，并且去实施这种减肥的方式，只有选择这种比较有针对性的减肥方法的话，我认为是会减肥成功的。