因为肥胖很多女生不敢穿漂亮的裙子，因为肥胖被人取笑，如果一个人过度的显胖，那么其实不只是因为吃的比较多，或者体制问题，有还可能是肥胖症，肥胖不只是困扰着爱美的女生，还有男生，还有正在长身体的青少年，过度的肥胖会导致体制变差，肥胖在四五十岁的人中间是最有影响的，比如影响呼吸，影响心血管系统等等。为了捡回瘦，拾起美，女生会畸形的减肥，如节食，吃药等等，这都是不健康的，不如参加减肥训练营，中国的大部分城市都有减肥训练营，如广东减肥训练营，广西减肥训练营。
 
   减肥训练营除了是半军事化的管理外，很多人选择它也是因为风景，减肥训练中通常会有户外活动这一项，因此户外的环境问题也是很重要的，这也就是为什么有些女生报名训练营会根据地方而报了，像广东减肥训练营和广西减肥训练营就有这个优势，广西的桂林风景甲天下，山水自然风光每年都吸引大量的游客，广东也是，珠海的海景，广州的珠江都是非常有魅力的。减肥训练营之所以比自己减肥更好是应为采用的是健康有效的减肥方式，以运动为主的封闭式减肥，通过有氧运动与无氧运动相结合的方式，为身体消耗多余的脂肪。
    减肥训练营也是有好有坏，希望想减肥的朋友们不要盲目的选择，也不要因为减肥采用各种不合理的减肥方法。